Lev billigt og nemt med færdigretter – her er den lækre kostplan
Du får tallet med det samme, så du ikke behøver at scrolle igennem kilometer af tekst. Denne madplan vil koste dig 244,50 kr for 1 uge med frokost og aftensmad.
Selvom det er nemt og billigt, må det ikke være kedeligt!
Målet med denne kostplan er at vise, at man sagtens kan leve nemt, billigt og lækkert med færdigretter, uden hverken at skulle bruge en formue på indkøb eller mange timer i køkkenet.
Kostplanen består dagligt af en frokost og aftensmad, som i gennemsnit indeholder ca. 1200 kalorier pr. dag.
Nogle mener, at “1200 er rigeligt” og i så fald er denne kostplan køreklar – ellers kan du tilføje din foretrukne morgenmad og mellemmåltider.
Den rigtige balance
Med denne kostplan forsøger jeg at finde den rigtige balance mellem nogle nemme, billige, varierede og lækre færdigretter.
Det ville naturligvis være nemt, at skrive den billigste frysepizza i samtlige felter og påstå, at du kan leve af færdigretter for omkring 10 kr pr dag (som teknisk set er muligt med denne frysepizza). Det er dog ikke målet.
Selvom jeg har samlet nogle af de bedste færdigretter til formålet, så er der heldigvis stadig mange andre lækre færdigretter at vælge imellem, som let kan skiftes ind i ugeplanen.
Skal passe ind i den typiske danskers hverdag
Planen er lavet efter, at hverdags-frokosten skal være så nem som mulig, og lige til at smide i mikroovnen på arbejdet eller i skolen. Derfor består frokosten i midtugen af rester fra aftensmaden fra dagen før – pånær mandag og fredag, hvor det gerne må være “lidt ekstra”.
Weekenden skal derimod være lidt mere lækker, og der er derfor ikke sparet på de måltider som man typisk gerne vil nyde.
Jeg håber, at du kan lide denne lidt utraditionelle kostplan, som udelukkende består af færdigretter, og hvis du beslutter dig for at afprøve den, så er du meget velkommen til, at fortælle om din oplevelse i kommentarfeltet.
Kostplanen
Dag: | Frokost: | Pris: | Aftensmad: | Pris: |
---|---|---|---|---|
Mandag | Thai Curry | 17,95 kr | Lasagne Bolognese (500g) | 29,95 kr |
Tirsdag | Rester fra Lasagne (500g) | 0 kr | Bami Goreng (375g) | 19,95 kr |
Onsdag | Rester fra Bami Goreng (375g) | 0 kr | Risengrød (Rema1000) (600g) | 19,95 kr |
Torsdag | Rester fra Risengrød (400g) | 0 kr | Vegetarian Lentil Curry | 19,95 kr |
Fredag | Spaghetti Carbonara | 19,95 kr | Chili Sin Carne | 19,95 kr |
Lørdag | Asian Style Chicken Teriyaki | 24,95 kr | Pizza Modena Prosciutto e Spinaci | 24,95 kr |
Søndag | Kylling Tandoori | 27 kr | Tagliatelle Wild Pink Salmon | 19,95 kr |
Indkøbslisten
Butik: | Færdigret: | Pris: | |
---|---|---|---|
Lidl | Thai Curry fra Culinea | 17,95 kr | |
Lidl | Bami Goreng fra Culinea | 19,95 kr | |
Lidl | Vegetarian Lentil Curry fra Vemondo | 19,95 kr | |
Lidl | Chili Sin Carne fra Vemondo | 19,95 kr | |
Lidl | Tagliatelle Wild Pink Salmon fra Culinea | 19,95 kr | |
Lidl | Asian Style Chicken Teriyaki | 24,95 kr | |
Rema1000 | Bella Riviera Lasagne Bolognese | 29,95 kr | |
Rema1000 | Modena Pizza | 24,95 kr | |
Aldi | Spaghetti Carbonara | 19,95 kr | |
Netto | Kylling Tandoori fra Næmt | 27 kr | |
Netto | Næmt Risengrød (Eller Rema1000's, men undgå Lidls) | 19,95 kr | |
Samlet pris | 244,5 kr |